Скорость в футболе: как улучшить старт и первый рывок
Скорость в футболе — это не только про «быстро бегать». В реальном матче важнее другое: как ты ста
Как тренировать удар в футболе без ворот новичку
Удар — это не только сила, но и техника, чувство мяча и правильная механика движения. Новичкам час
Упражнения на контроль мяча: стабильность и уверенность в игре
Контроль мяча — это основа футбольной уверенности. Когда игрок спокойно принимает передачу, не тер
Тренировка паса у стены: как улучшить точность передач
Пас — это основа футбольной игры, и именно он чаще всего решает, получится ли у команды удержать м
Упражнения для футбола дома: техника без поля и команды
Футбол кажется игрой, где без поля, ворот и партнёров делать нечего. Но это не совсем так. Большая